Acerola.

Acerola

Cantidad por 100 gramos:

Energía: 32 Kcal.
Agua: 91.41 g.
Grasas 0,3 g. ( Ácidos grasos saturados 0.068 g., monoinsaturados 0.082 g., poliinsaturados 0.09 g.)
Hidratos de carbono: 8 g
Fibra: 1,1 g.
Proteínas: 0,4 g.

Vitaminas:
C: 1677.6 mg.
B1: 0.02 mg.
B2: 0.06 mg.
B3: 0.4 mg.
B5: 0.309 mg.
B6: 0.009 mg.
B9: 0.014 mg.

Minerales:
Calcio: 12 mg.
Hierro: 0.2 mg.
Magnesio: 18 mg.
Fósforo: 11 mg.
Potasio: 146 mg.
Sodio: 7 mg.
Zinc: 0.1 mg.
Cobre: 0.086 mg.
Selenio: 0.0006 mg.

Saludos cordiales

Hojas de remolacha y rábano.

http://www.livestrong.com/es/son-seg...er-info_18070/

Saludos cordiales

Pero estos se los comen los pájaros?


Galindo

Hola David, los míos las ingieren, solo habrá que acostumbrarlos, esta mañana les puse acelgas (beta vulgaris var. cicla), la remolacha es (beta vulgaris var. conditiva).

Saludos cordiales

Hola, aquí os dejo más incormación sobre la acerola por si os sirve. Explican todas las propiedades y la información nutricional. Un abrazo, Alma Sánchez.