Pero querido compañero para eso ya ponemos el grit (mineralizado y vitaminado), las frutas/verduras/hierbas con una vez a la semana tienen suficiente, pues son deficitarias en proteína, grasa y carbohidratos, siempre habrá alguna excepción como los frutos secos.
Como dice el refrán, más sabe el diablo por viejo que por diablo
Saludos cordiales