Avena.
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Tema: Avena.

  1. #1
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    Avena.

    Avena Sativa

    Valor nutricional por cada 100 gramos:

    Calorías : 389 kcal (1628 kJ)
    Agua: 10 g.
    Grasa: 6,9 g.
    Carbohidratos: 66,3 g.
    Proteína: 16,9 g.
    Fibra: 9,67 g.
    Cenizas: 2,9 g.

    Aminoácidos esenciales: lisina 476 mg., metionina 199 mg., treonina 398 mg., triptófano 154 mg., isoleucina 485 mg., leucina 883 mg., histidina 234 mg., valina 641 mg., fenilalanina 606 mg., arginina 736 mg.

    Vitaminas:
    B1: 0,67 mg.
    B2: 0,17 mg.
    B3: 3,37 mg.
    B5: 0,71 ug.
    B6: 0,96 mg.
    B7: 13 ug.
    B9: 33 ug.
    E: 0,84 mg.
    K: 50 ug.

    Minerales:
    Calcio: 80 mg.
    Zinc: 3,20 mg.
    Cloro: 119 mg.
    Cobalto: 8,50 ug.
    Cobre: 0,42 mg.
    Cromo: 3,90 ug.
    Flúor: 95 ug.
    Fósforo: 342 mg.
    Hierro: 5,80 mg.
    Yodo: 7,70 mg.
    Magnesio: 129 mg.
    Manganeso: 3,10 mg.
    Níquel: 210 ug.
    Potasio: 355 mg.
    Selenio: 7,10 ug.
    Sodio: 8,40 mg.

    Saludos Cordiales

  2. #2
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    Buen alimento con muchas vitaminas lo que pasa que debe engordar mucho? Un saludo


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  3. #3
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    Hola David, el problema de la avena es que es indigesta para los pájaros, por ese motivo habrá que poner poca cantidad en la mezcla.

    Saludos cordiales

  4. #4
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    Ññ hola creo que la toman en muy poquita cantidad según me han comentado a mi Y el cuando le ingieren es para evitar enfermedades un saludo enfermedades un saludo


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  5. #5
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    Hola creo que la toman en muy poquita cantidad según me han comentado a mi Y cuando le ingieren espera evitar enfermedades un saludo


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  6. #6
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    Hay canaricultores que solo utilizan la avena en pequeñas cantidades en la época de crecimiento, y cuando termina dicha etapa usan mezcla sin avena o alpiste.

    Saludos cordiales

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