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Tema: Hinojo.

  1. #1
    Senior Member
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    17 oct, 05
    Ubicación
    Las Palmas
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    10,508

    Hinojo.

    Hinojo (Foeniculum vulgare)

    Valor nutricional por cada 100 gramos de hojas y tallos tiernos:

    Agua: 86,9 g
    Proteína: 1,7 g
    Grasa: 0,17 g
    Carbohidratos: 2,2 g
    Fibra: 5,5 g
    Cenizas: 1,9 g

    Minerales:
    Potasio: 406 mg
    Sodio: 90,5 g
    Calcio: 227 mg
    Magnesio: 36,5 mg
    Cobre: 0,03 mg
    Hierro: 0,45 mg
    Manganeso: 0,57 mg
    Cinc: 0,33 mg

    S E M I L L A S:

    Valor nutricional por 100 g.
    Energía: 345 Kcal.
    Carbohidratos: 52.29 g
    Proteína: 15.80 g
    Grasa: 14.87 g
    Fibra: 39.80 g

    Vitaminas:
    B1: 0.408 mg
    B2: 0.353 mg
    B3: 6.050 mg
    B6: 0.470 mg
    A: 135 IU
    C: 21 mg

    Minerales:
    Sodio: 88 mg
    Potasio: 1694 mg
    Calcio: 1196 mg
    Cobre: 1.067 mg
    Hierro: 18.54 mg
    Magnesio: 385 mg
    Manganeso: 6.533 mg
    Fósforo: 487 mg
    Zinc: 3.70 mg

    Saludos cordiales

  2. #2
    Senior Member
    Fecha de ingreso
    07 may, 15
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    524
    Este alimento es más bien para el silvestre no? Un saludo


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