Orégano (Origanum vulgare), hojas secas.

Valor nutricional por 100 g:

Energía: 306 Kcal
Carbohidratos: 64.43 g
Proteina: 11 g
Grasa: 10.25 g
Fibra: 42.8 g

Vitaminas:
B1: 0.341 mg
B2: 0.320 mg
B3: 6.22 mg
B5: 0.921 mg
B6: 1.210 mg
B9: 274 µg
A: 6903 IU
C: 50 mg
E: 18.86 mg
K: 621.7 µg

Minerales:
Sodio: 15 mg
Potasio: 1669 mg
Calcio: 1576 mg
Cobre: 0.943 mg
Hierro: 44 mg
Magnesio: 270 mg
Manganeso: 4.667 mg
Zinc: 4.43 mg

Fitonutrientes:
Caroteno-ß: 4112 μg
Crypto-xantina-ß: 11 μg
Luteína-zeaxantina: 862 µg