Punica granatum
Valor nutricional por cada 100 gramos de porción comestible:
Energía 144 Kcal (602 kJ)
Proteína: 2,91 g
Carbohidratos: 32,54 g
Grasa: 2,04 g
Cenizas: 0.92 g
Fibra: 7 g
Agua: 80.97 g
Minerales:
Calcio: 17 mg
Hierro: 0,52 mg
Magnesio: 21 mg
Fósforo: 63 mg
Potasio: 411 mg
Sodio: 5 mg
Zinc: 0,61 mg
Cobre: 0,275 mg
Manganeso: 0,207 mg
Selenio: 0,9 µg
Vitaminas:
B1: 0,117 mg
B2: 0,092 mg
B3: 0,51 mg
B5: 0,656 mg
B6: 0,13 mg
B9: 66 μg
Colina: 13,2 mg
C: 17,7 mg
E: 1,04 mg
K: 28,5 μg
Saludos cordiales
Citar